어디를 갈지 떠올려 보세요

함께 산책했던 길, 자주 갔던 가게, 좋아했던 공원이나 바다를 떠올려 보세요. 멀지 않은 곳부터 시작하면 부담이 없습니다. 특별한 곳이 아니어도 기억이 담겨 있으면 충분합니다. 가족에게 물어보면 모르던 장소를 알게 되기도 합니다.

장소예
산책길함께 걸었던 길
가게자주 갔던 곳
공원·바다좋아했던 장소
고향자란 곳

혼자 가도 함께 가도 좋습니다

혼자 가면 조용히 생각할 수 있고 가족과 가면 기억을 나눌 수 있습니다. 어느 쪽이든 좋으니 그때의 마음에 따라 정하세요. 가족과 간다면 각자 기억하는 이야기를 나누어 보세요. 아이와 함께 가면 그곳에 대한 이야기를 들려줄 수 있습니다.

힘들면 돌아와도 됩니다

그곳에 가면 생각보다 감정이 크게 올라올 수 있습니다. 힘들면 머물지 않고 돌아와도 괜찮습니다. 다음에 다시 가면 됩니다. 처음에는 가족과 함께 가는 것이 덜 힘들 수 있습니다.

  • 가까운 곳부터 시작
  • 가족에게 장소 물어보기
  • 혼자 또는 함께 선택
  • 힘들면 돌아와도 괜찮음